У меня аватарка не ставится. Фиг знает почему
Все разобралась, дело в рахмерах

Отредактировано Октавия (11-02-2014 12:27:26)

Я вот в сомнениях...как назвать собаку? Мальчика, хаски. Интернет предложил мне такие имена как: Бабун, Валентин, Барахлюш, Жаборан.... был еще вариант "кабысдох"  в общем это действительно проблематично для меня  есть варианты?

Как убрать "ушки" на бедрах

1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.

4.Отличным способом избавления от такого рода проблемы, будут приседания. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.

5.По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов – приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.

6.Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.

7.Упражнения для бедер на улице. Если надоели одни и те же упражнения, значит, пора заниматься на улице. Хорошим помощником в избавлении от проблемы будет бег. Он способствует хорошему сжиганию жиров, особенно если бегать по наклонной плоскости. Молодые мамы могут выполнять хорошие упражнения, толкая коляску с малышом по наклонной вверх, по возможности напрягая мышцы бедер. Хорошим упражнением будет сжимание и разжимание ягодиц. Его вы сможете выполнять всегда и везде, вне зависимости от вашего местонахождения.

8.Также для улучшения внешнего вида бедер очень подходит массаж с использованием масел. Для этого приготовьте смесь из эфирного масла розмарина, лимона или мандарина, и голубой глины. Слегка подогретую смесь втирать массажными круговыми движениями в кожу бедер. Затем укутать пленкой и накрыть полотенцем. Смывать теплой водой.

Вообще согласна с предыдущим,нужно фото А так я бы назвала Хеппи(happiness),только лишь для того ,что бы дома всегда было счастье...ну или Лаки(lucky)

Отредактировано Дашик (14-02-2014 06:13:27)

Я подбираю заранее)) Заберу я его в конце марта Перебираю вот варианты, хотя может правда не торопиться, а посмотреть на повадки)) но нетерпячка не дает мне спокойно спать

Интересное имя Таффи!
Я вот например назвала своего котика "Максимус", в честь коня из мультика "Рапунцель". Так теперь он скачет по квартире, как конь, такой же молчаливый и обидчивый. Честно, очень похож своим поведением на героя из мультфильма. Так что, как я убедилась имя очень влияет на поведение и привычки питомцев!

Westwood, можно также взять имя любимого вами персонажа из фильма или тому подобное. Тоже считаю неплохой вариант!

Люди, как отшить парня, который ходит за мной хвостиком. Это уже явно надоело.

Areselis В таких ситуациях помогает только самый прямой разговор т.к. некоторые люди или девушки вообще не воспринимают никаких намеков(проверено на своем опыте и бывшей девушке брата), но только никаких повышенных тонов и криков, сядьте с ним в уединенное местечко (комната или кухня- в кафе такой разговор вряд ли получиться) разговаривайте так, будто Вам совершенно неинтересно и безразлично каков у этого разговора будет результат... Ни в коем случае не говорите "слушай ты меня достал" или что-то в этом роде и не злитесь... Если будете злиться и показывать что его хождения за Вами "хвостиком" Вас просто бесят, то он может либо понадеяться на поговорку "от любви до ненависти и наоборот" или же продолжать ходить за Вами след в след просто на зло... Если поговорить спокойно, то парень должен все понять (если он конечно не маниакально-депрессивный маньяк одержимый навязчивой идеей заполучить Вас в качестве своей девушки). Во всяком случае, мне такой разговор с экс-парнем помог, а вот у брата была проблемка... Но надеюсь у Вас все получится)))

Deimos_Eiskalt, спасибо! Он действительно, не совсем праздничный. Но мы с одноклассницами решили, в  9 классе обычные летние платья брать.